A desconexão entre sentir e responder
Você recobrou a sensação. Você sente o toque, os dedos, a antecipação. Mas quando você se toca ou seu parceiro se aproxima, há um atraso. Não é dormência. Não é desejo ausente. É simplesmente... mais lento. Aquela resposta rápida que você costumava ter aos 25 anos agora chega aos 35, 40, 45 em seu próprio tempo. E isso é completamente normal. Mas ninguém fala sobre isso.
Eu trabalho com casais há 20 anos, e essa desconexão temporal é uma das reclamações mais comuns que ouço. As pessoas descrevem como "estar conectada ao prazer, mas desconectada da velocidade". É frustrante. Parece como se algo estivesse errado. Não está.
Por que o corpo demora mais para responder
Aqui vem a parte científica, mantida simples. Sua sensibilidade clitoriana e vulvar é controlada por nervos e fluxo sanguíneo. Quando você envelhece, vários sistemas mudam simultaneamente.
Primeiro, a excitação vascular leva mais tempo. O fluxo sanguíneo para os tecidos genitais é um pouco mais lento agora. Isso não é um problema. É apenas fisiologia. Seu corpo precisa de 15 a 20 minutos para chegar ao ponto que costumava levar cinco.
Segundo, a sensibilidade neural muda. Você ainda tem todas as terminações nervosas clitoriana, mas a rapidez com que elas "disparam" em resposta ao estímulo é ligeiramente diferente. Alguns estudos sugerem que isso está relacionado a mudanças nos neurotransmissores e na forma como seu sistema nervoso processa a estimulação tátil conforme você envelhece.
Terceiro, há um elemento psicológico. Se você está preocupada que está demorando muito, ou se seu parceiro está pressionado por uma certa velocidade, essa ansiedade cria uma barreira fisiológica real. Você literalmente fica menos capaz de relaxar o suficiente para deixar a resposta acontecer.
Nada disso significa que você perdeu capacidade. Significa que o cronograma mudou.
Por que "mais devagar" pode ser "melhor"
Aqui está a coisa que ninguém espera: para muitas pessoas, essa resposta mais lenta resulta em orgasmos mais intensos.
Quando você está em seus 20 anos, a velocidade é o ponto. Você quer chegar lá rápido. Quando você está em seus 40, a construção é frequentemente o ponto. Você sente mais das nuances. Você não está correndo por nada.
Um dos meus clientes descreveu isso como "ter finalmente tempo para saborear". Outro disse: "Meu corpo finalmente está me ouvindo em vez de apenas reagir".
A pesquisa sobre a sexualidade das mulheres após os 40 mostra consistentemente que a satisfação sexual não diminui com a idade. Muda. Aquelas que se adaptam à mudança frequentemente relatam orgasmos mais fortes e mais satisfação geral.
O papel do vibrador clitoriano nesta mudança
Um vibrador clitoriano como o lemon vibrator funciona de forma diferente quando você está em seu próprio tempo. Em vez de esperar pelo fluxo sanguíneo, ele oferece estimulação consistente e confiável enquanto seu corpo está despertando.
A estimulação por sucção, em particular, é valiosa aqui. Ela não depende de sua capacidade natural de inchar. Em vez disso, ela cria uma sensação de pressão suave que muitas pessoas descobrem que desencadeia respostas mais rápidas e mais profundas. É como dar ao seu corpo uma linguagem de estimulação que ele reconhece imediatamente.
Muitos dos meus clientes que experimentaram esse atraso de tempo descrevem os primeiros momentos com um lemon vibrator como: "Finalmente, algo que não me obriga a apressar meu próprio ritmo".
Criando o cenário para resposta bem-sucedida
Se você está esperando que seu corpo responda mais rápido do que naturalmente faz agora, você está criando trabalho desnecessário. Aqui estão três coisas que realmente ajudam.
Dar-se 20 minutos. Não 5. Não 10. Se você quer que seu corpo responda plenamente, coloque tempo no calendário. Isso muda tudo. De repente, não há pressa. Não há verificação de relógio. Você simplesmente... está aí.
Deixar o vibrador fazer o trabalho. Isso significa começar cedo. Não espere até estar totalmente excitada. Use estimulação consistente para ajudar seu corpo a chegar lá. Um vibrador clitoriano oferece uma entrada constante que seu sistema nervoso pode trabalhar. Seu corpo responde a essa consistência.
Comunicar com seu parceiro, se houver um. "Estou construindo agora" é uma frase completamente diferente de "algo está errado". Se ele entender que está ajudando você a ficar excitada em vez de esperando que você já esteja, a dinâmica inteira muda.
Quando o atraso é um sinal de algo mais
Um atraso de tempo de alguns minutos? Completamente esperado e normal.
Mas se você espera 30 minutos de estimulação dedicada e absolutamente nada está acontecendo, então valem conversas diferentes. Às vezes, isso é falta de lubrificação adequada. Às vezes, é um problema de fluxo sanguíneo que merece atenção médica. Às vezes, é desejo que desapareceu por razões que não são só físicas.
Nem tudo é verdadeiro para todo mundo nesta fase da vida. Se algo parece fora, não é fraco perguntar a um provedor de saúde. Uma ginecologista que entenda a vida sexual pós-40 pode te dar testes e respostas reais em vez de suposições.
A conversa com você mesma
Aqui está a parte emocional que importa mais do que qualquer fisiologia: o que você está dizendo para si mesma sobre isso?
Se você está pensando, "Estou se tornando insensível", você está errada. Se você está pensando, "Meu corpo está me traindo", você está errada. Se você está pensando, "Algo está quebrado", você está errada.
Você está sincronizando com um ritmo diferente. Isso é tudo. E quando você muda a narrativa de "meu corpo está me falhando" para "meu corpo está me pedindo para ir mais devagar", tudo muda. Sua resposta física realmente melhora porque você não está lutando contra si mesma.
Quando o parceiro não entende
Este é o lugar onde muitos relacionamentos ficam presos. Seu parceiro acostumado com a velocidade antiga pode interpretar qualquer mudança como "você não está mais atraída por mim".
Isto não é verdade. Mas é um quarto problema se não for nomeado. Se você tem um parceiro, a conversa vale a pena. "Meu corpo está respondendo de forma diferente agora, e preciso de mais tempo antes de estimulação. Isso não tem nada a ver com você." E então, se você estiver confortável, você pode convidá-lo para participar. "Vamos passar 20 minutos juntos sem pressão. Eu vou cuidar de mim, você cuida de você, e deixe ver o que acontece."
Um vibrador clitoriano pode fazer esse trabalho enquanto ele está ali, presente, aprendendo a nova velocidade da sua mente e corpo junto.
Perguntas frequentes
O atraso de tempo significa que estou perdendo sensibilidade?
Não. O atraso de tempo é principalmente sobre fluxo sanguíneo e resposta do sistema nervoso, não sobre a morte de terminações nervosas. Você pode ter toda a sensibilidade intacta e ainda levar 20 minutos para construir plenamente. Eles são duas coisas diferentes. Muitas pessoas descobrem que quando seu corpo finalmente responde, a resposta é mais profunda do que antes.
Um vibrador clitoriano vai me fazer chegar mais rápido?
Possível, sim. A estimulação consistente de um vibrador clitoriano oferece entrada contínua que alguns corpos respondem mais rapidamente do que a estimulação manual. Mas o vibrador não é uma solução rápida mágica. Ele funciona melhor quando você também estender o tempo, relaxar e remover a pressão.
E se meu parceiro quer que eu venha rápido mas meu corpo demora mais agora?
Isto é uma incompatibilidade que precisa de conversa, não de solução sexual. Se seu parceiro não pode adaptar-se ao seu tempo natural, isso é uma questão de parceria, não de desejo. Se ele puder, um vibrador clitoriano pode ser uma ferramenta que vocês compartilham para ajudar seu corpo a responder dentro do tempo que você ambos têm. Mas a questão real é si ele está disposto a ficar mais tempo.
Lubrificante vai ajudar com o atraso de tempo?
Ele pode ajudar, mas não vai resolver completamente um atraso de tempo. Lubrificante reduz a fricção, que é útil. Mas o atraso de tempo é principalmente sobre resposta nervosa e fluxo sanguíneo, não sobre lubrificação. Dito isto, uma boa lubrificação à base de água torna tudo mais confortável, então vale a pena usar de qualquer forma.
Isto quer dizer que nunca vou ser rápida novamente?
Provavelmente não. Sua fisiologia provavelmente não vai voltar à resposta de 20 anos. Mas "mais devagar" não é "pior". Para muitas pessoas, particularmente aquelas que aprendem a apreciar a construção, "mais devagar" é onde o melhor prazer mora agora. E isso é completamente suficiente. Às vezes é melhor.
Devo usar um vibrador de limão para treinar meu corpo a responder mais rápido?
Se você estiver pensando nisso como "treinar para ser mais rápida", você está no caminho errado. Se você estiver pensando nisso como "usar ferramentas que me ajudem a relaxar e responder ao meu próprio ritmo sem culpa", então sim, absoluta..
O que você realmente precisa saber
Sua sensibilidade voltou. Seu tempo mudou. Isso não é perda. É mudança. E quando você para de lutar contra a mudança e começa a trabalhar com ela, a qualidade do que você experimenta frequentemente melhora.
Um vibrador clitoriano como um lemon vibrator é uma ferramenta para acompanhar seu corpo onde ele está agora, não uma ferramenta para forçá-lo de volta para onde estava. Quando você usa com esse entendimento, tudo fica mais fácil.
Se você estiver pensando sobre isto para si mesma ou conversando com um parceiro, comece aqui: "Meu corpo está pedindo mais tempo e isso é okay." Porque é. E quando você para de gastar energia lutando contra sua própria fisiologia, essa energia está disponível para realmente desfrutar.