Vamos ser honestas sobre anticoncepcionais e prazer
Trocou de anticoncepcional e de repente seus orgasmos sumiram ou ficaram impossíveis de alcançar. Não é coincidência. Também não significa que você quebrou algo ou que aquele novo método é errado para você. Significa que seus hormônios fizeram uma mudança e seu corpo está falando sobre isso da forma mais frustrante possível.
Anticoncepcionais à base de hormônio mudam a química da arousal. Estrogênio e progestina afetam o fluxo sanguíneo para o clitóris, a sensibilidade vaginal geral e como rapidamente seu corpo sobe a escada para o orgasmo. Mudar de um método para outro é como trocar as cordas de uma guitarra. A música que você tocava ontem não funciona exatamente igual hoje.
Como anticoncepcionais hormônios mexem com sua resposta sexual
Primeiro, entenda o que está acontecendo fisiologicamente. A pílula, o adesivo, o anel vaginal e a bobina de hormônio (diferente da DIU de cobre) liberam versões sintéticas de estrogênio e progestina. Esses hormônios suprimen a ovulação, mas também mudam a espessura da mucosa vaginal, o quanto você naturalmente lubrifica e, crucialmente, como sensível seu clitóris é.
Estrogênio controla fluxo sanguíneo para a vulva. Quando você muda para um anticoncepcional com uma dose diferente ou um tipo diferente de progestina, esse fluxo muda. Progestinas diferentes têm efeitos diferentes. Algumas são mais androgenicamente ativas (o que ajuda a manter a libido). Outras são muito mais supressoras. Se você mudou para uma fórmula com uma progestina mais supressora, sua resposta sexual pode ter desacelerado bastante.
O segundo fator é psicológico, mas ainda fisiológico. Sua mente está processando a mudança. Há ansiedade sobre um novo método, preocupações sobre efeitos colaterais e o padrão de inibição natural que acompanha qualquer transição hormonal. Tudo isso comprime a resposta erótica.
Por que leva semanas (às vezes meses) para normalizar
Seuseu corpo não se adapta a novos hormônios imediatamente. O ciclo hormonal completo leva tempo para se estabilizar. Alguns ginecologistas dizem três meses. Outros dizem seis. Ninguém tem uma resposta perfeita porque todo corpo é diferente.
Durante esse tempo, é completamente normal que o orgasmo demore mais, seja menos intenso ou simplesmente não apareça quando você espera. Não é permanente. Mas saber disso intelectualmente enquanto está esperando quinze minutos por algo que costumava levar dois é frustrante.
Aqui está o que geralmente ajuda: paciência, lubrificante à base de água e uma ferramenta que não depende de quanto seu corpo quer cooperar naquele momento. Um vibrador clitoral como o de sucção resolve exatamente esse problema.
Por que um vibrador clitoral funciona quando os hormônios estão em transição
Um vibrador de sucção clitoral como o Lem funciona diferente de vibração simples. Ao invés de contar com sua estimulação natural, ele cria sução e padrões rítmicos que estimulam os nervos do clitóris sem exigir que você tenha fluxo sanguíneo completo ou sensibilidade total.
Quando você está em transição hormonal e seu corpo está sendo lento, um vibrador remove a variável do "quanto seu corpo está respondendo hoje". Ele fornece estímulo consistente que seu corpo reconhece, independentemente de onde você está no espectro de sensibilidade.
Comece em um padrão mais baixo (1 ou 2) e vá para cima. Sua sensibilidade está em flux, então você pode ser mais sensível ou menos sensível. Um vibrador com múltiplas configurações permite que você encontre exatamente o que funciona para seu corpo naquele dia.
O papel do lubrificante durante a transição anticoncepcional
Muitos anticoncepcionais hormônios reduzem lubrificação natural. Esse é um efeito colateral documentado. Alguns causam mais ressecamento que outros. A pílula é tipicamente pior. O anel vaginal ou a bobina hormonal pode ser melhor.
Regardless, durante a transição, considere um lubrificante à base de água. Não é porque algo esteja errado. É porque mais lubrificação = mais conforto = mais possibilidade de você estar presente o suficiente para chegar lá.
Um vibrador de sucção não precisa da mesma quantidade de lubrificante que um vibrador tradicional precisa, mas adicionar um de qualquer forma? Nunca é uma ideia ruim. Conforto físico muda tudo sobre sua capacidade de relaxar mentalmente.
Quando falar com seu ginecologista sobre isso
Se você está dois meses na transição anticoncepcional e o orgasmo continua sendo absolutamente impossível, isso merece uma conversa. Não é normal que desapareça completamente por tanto tempo.
Seu ginecologista pode:
- Confirmar que você está realmente no período de adaptação (às vezes as pessoas percebem mudanças que não são causadas pelo anticoncepcional)
- Sugerir mudar para um método diferente se este está suprimindo demais sua resposta sexual
- Verificar sua testosterona se a libido inteira desapareceu, não apenas o orgasmo
- Descartar qualquer coisa que esteja acontecendo simultaneamente (depressão, estresse, problemas de relação)
A maioria das mulheres se estabiliza em três meses. Se você não, há opções.
Como navegar sexo durante essa transição
Primeiro, comunique com seu parceiro o que está acontecendo. "Meu corpo está se ajustando a um novo anticoncepcional" é conversação diferente que "há algo errado comigo" ou "há algo errado com nós". A primeira é um fato temporário. As outras duas criam narrativas que ficam presas.
Segundo, tenha uma conversa diferente sobre o que "sucesso" parece durante essa transição. Se você normalmente tem um orgasmo, esse pode não ser o objetivo esta semana. Talvez o objetivo seja 20 minutos de tempo focado onde você está presente. Talvez seja simplesmente uma sensação. Talvez seja usar um vibrador de sucção enquanto seu parceiro você toca de outro jeito.
A pressão de "fazer isso funcionar" rapidamente aumenta o estresse que já está desacelerando sua resposta. Desculpa, tire da equação e a maior parte da resistência desaparece.
Diferenças de anticoncepcional que importam para o prazer
Se você está considerando trocar de novo ou você sabe que seu novo método é especialmente supressor, considere estes fatores ao falar com seu ginecologista.
A pílula combinada (estrogênio + progestina) suprime a testosterona mais que qualquer outro método. Se a libido inteira foi embora, não apenas o tempo até o orgasmo, uma bobina de cobre (sem hormônios) ou um método que libera menos estrogênio sistemicamente pode fazer diferença.
Progestinas diferentes têm diferentes níveis de atividade androgênica. Levonorgestrel e norgestimate são mais supressoras. Drospirenona é geralmente considerada melhor para a libido, embora ainda possa ter efeito.
O anel vaginal libera hormônios mais localmente, então algumas mulheres notam menos impacto na libido geral. A bobina hormonal libera uma quantidade muito pequena de hormônio, então efeitos colaterais sexuais são menos comuns que com a pílula.
Nenhuma dessas conversas significa que você precisa mudar. Apenas significa que conhecer suas opções ajuda você a fazer uma escolha ciente.
FAQ
Quanto tempo leva para a libido voltar após trocar de anticoncepcional?
Em média, três meses. Alguns corpos se ajustam em seis semanas. Outros levam seis meses. Se você ainda está vendo impacto sexual significativo após três meses completos no novo método, uma conversa com seu ginecologista vale a pena. Isso pode ser o método que é muito supressor para seu corpo, ou pode ser outra coisa acontecendo simultaneamente (estresse, mudanças de relação, depressão).
Um vibrador clitoral ajuda se meu anticoncepcional está matando minha libido?
Sim. Um vibrador fornece estímulo externo que não depende de quanto seu corpo quer funcionar naquele momento. Um vibrador de sucção como o Lem é particularmente útil porque usa sução e padrões, não apenas vibração, então funciona mesmo quando sensibilidade está reduzida. Mas vibrador não é cura. Se o método de anticoncepcional é fundamentalmente errado para seu corpo, você pode precisar mudar métodos.
Posso melhorar minha resposta sexual durante a transição sem mudança de método?
Sim. Reduzir estresse ajuda mais que qualquer outra coisa. Sono, movimento, tempo focado com seu parceiro ou consigo mesma, ansiedade reduzida sobre o próprio processo de mudança. Um vibrador de sucção clitoral remove a variável de "meu corpo não está respondendo" porque fornece estímulo que funciona independentemente de onde você está no espectro de sensibilidade.
Meu anticoncepcional anterior teve um efeito menos supressor. Isso significa que este vai piorar?
Não necessariamente. Você pode estar em um período de ajuste e sua resposta voltará a exatamente onde estava. Mas se depois de três meses você ainda está notando supressão sexual significativa, isso pode ser um sinal de que aquele método anterior era melhor para seu corpo. Não há problema em dizer isso ao seu ginecologista. "Este método suprime minha libido mais que meu anterior" é informação válida para guiar a próxima escolha.
Lubrificante extra realmente ajuda durante a transição anticoncepcional?
Sim. Não por razões emocional ou psicológicas, por razões práticas. Mais lubrificação significa menos fricção significa mais conforto significa sua mente pode estar presente em vez de distraída por desconforto. Quando sua mente está presente, sua resposta sexual melhora. É fisiologia simples.
Quando devo ver um profissional de saúde sobre mudanças na resposta sexual?
Se você está um mês completo no novo método e seus orgasmos desapareceram completamente, ou dois meses e nenhuma melhoria está acontecendo, é conversação de ginecologista. Se sua libido inteira (não apenas orgasmo) desapareceu, também é conversação. Se você tem dor durante o sexo, isso é sempre conversação imediata. Não espere.
Transições hormonais são temporárias. Seu corpo está se reajustando. Alguns anticoncepcionais suprimem resposta sexual mais que outros. Um vibrador de sucção clitoral ajuda você a manter conexão com seu corpo enquanto hormônios fazem seu trabalho. E se depois de três meses o método continua suprimindo seu prazer? Você sabe que você merece uma conversa com seu ginecologista sobre opções melhores para você.
Seu prazer importa. Mesmo durante a transição.